Lezioni individuali

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® è caratterizzato da un approccio olistico al movimento ed è idoneo alle persone di ogni età e abilità. 

GYROTONIC ® è aperto a giovani e meno giovani che cercano un sano rapporto con il proprio carpo e favorisce laddove necessario il recupero da infortuni.

Molti sono ii vantaggi di GYROTONIC ® e GYROKINESIS ®, gli esercizi donano una maggiore resistenza e flessibilità, una rinnovata energia e vitalità, un generale senso di calma e benessere.

I MACCHINARI

Questo "sistema" si avvale di una serie di apparecchiature progettate in modo specifico per ottenere un'esercitazione "costruita" sul corpo umano, rispetta la libertà di movimento, di velocità e di versatilità individuali.

BENEFICI
Aumenta la capacità funzionale della COLONNA VERTEBRALE rendendola più FLESSIBILE ED ELASTICA e meno predisposta agli infortuni -  MIGLIORA LA POSTURA è quindi adatto anche a soggetti con problemi di CERVICALI, ERNIE e SCOLIOSI.
Riduce l’accumulazione di micro-traumi da stress conferendo a tutto il FISICO FLESSIBILITA‘ e RESISTENZA straordinarie, sino a raggiungere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e del vigore.
Aumenta in maniera considerevole l’AGILITA‘ la TONICITA’ e la FORZA lavorando anche sui tendini e sul tessuto connettivo.
Migliora la CIRCOLAZIONE SANGUIGNA.   
Allevia i fastidi dell’ARTROSI e della COLITE ed è adatto per chi ha problemi di OSTEOPOROSI.

 

IL MOVIMENTO A SPIRALE
L’unicità di questo metodo è che riesce a far agire simultaneamente articolazioni, muscoli, tendini e i legamenti per mezzo di MOVIMENTI TRIDIMENSIONALI eseguiti in modo circolare e sferico che permettono di coinvolgere tutto l’apparato muscolo-scheletrico sotto un controllo costante, con resistenze continue variabili e senza limiti.

 

LA RESPIRAZIONE 
Ogni esercizio è abbinato ad un determinato tipo di respirazione ed effettuato con un ritmo specifico che crea uno stimolo cardiovascolare delicato o vigoroso, a seconda dell'intensità, della velocità e della durata di esecuzione.


A CHI E’ CONSIGLIATO?
Nato per i danzatori, il GYROTONIC® oltre che per gli adulti e i professionisti dello sport, è adatto anche agli anziani e ai ragazzi in fase di sviluppo, a chi ha subito traumi e operazioni in quanto ogni lezione è “costruita su misura”... insomma è per tutti!

GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® 
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